Binjureutmattning beror inte på trötta binjurar

Binjurarna sitter ovanpå njurarna och utsöndrar mer än 50 olika slags hormoner som kroppen behöver för att överleva, inklusive adrenalin, kortisol, DHEA, progesteron och testosteron. Har du svårt att vakna på morgonen, med många tryck på snooze-knappen innan du stiger upp? Behöver du [...]

2020-01-09T19:28:58+00:00January 4th, 2020|Lär dig mer|

Hälsosam mat för en frisk hjärna

Visste du att din hjärna står för bara ca två procent av din totala kroppsvikt? Ändå använder den över 20% av all din energi! Din hjärna konsumerar hälften av det blodsocker som cirkulerar i ditt blodomlopp. Den använder 25% av din kropps näringsämnen och [...]

2020-01-09T19:28:42+00:00January 1st, 2020|Lär dig mer|